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Como Superar un Rompimiento Doloroso

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Pues bien, Aquí estamos, con el corazón destrozado.

Esta es una situación que jamás nos imaginamos y por supuesto no me atrevería a decir que “todos lo sufrimos igual”, mientras que algunas personas pueden superarlo fácilmente para otras es terriblemente doloroso y eterno

Estas son algunas emociones que puedes estar sintiendo tras la ruptura:

Culpa: Por todo lo sucedido, por lo que se dijo y por lo que no se dijo, por no lograr que la relación funcionase a pesar de que lo intentaste.

Duda: Si no conoces el motivo Real de la ruptura, si fue tu ex quien decidió terminar, tal vez pienses que no fuiste lo suficiente para él o ella, incluso si fuiste tu quien decidió terminar ¿Fue la mejor decisión? ¿Debiste darle mas oportunidades a la relación? ¿lo intentaron lo suficiente? ¿Qué paso?

Miedo: Tal vez pienses que nunca volverás a encontrar a alguien tan especial como lo era tu Ex, o tal vez no te guste la soledad,

Confusión: Con amigos y familiares que te cuestionaran por muchas cosas o con la división de bienes materiales, incluso si hay menores de edad o mascotas, todo esto puede crear un ambiente completamente diferente a si solo termina la relación.

Duelo: Aunque la separación fuera por mutuo acuerdo, siempre existe la tristeza de lo que pudo haber sido, sobre todo cuando hay amigos en común.

Enojo: Por lo que te dijo o por lo que dijiste o por las circunstancias en como se dieron los acontecimientos que llevaron a dicha ruptura de la relación.


Obviamente estos no son los unicos sentimientos que puedes estar albergando, solo son algunos de los mas comunes, ahora bien la pregunta del millon, ¿Como superarlos?

Enfrenta el Sufrimiento: Esto quiere decir que no te abandones, cuídate a ti mismo o a ti misma, recuerda que esto solo es transitorio, trabaja tu autoestima.

No te Cierres: Sal con tus amigos o familiares de ser posible aumenta tu circulo social, si tienes amigos en común, no dejes de hablarles pero intenta que no te hablen de tu ex pareja (no es sano).

Bienvenido el cambio: Esta es una gran oportunidad para cambiar algunos hábitos que tienes y que probablemente habías dejado para después, ahora puedes ejercitarte o continuar estudiando o ver aquel lugar al que no pudiste ir.

Sigue Activo: Crea un plan para cada día de la semana y llévalo acabo la idea es ocuparte para dejar de pensar un poco en tu Ex, Sal a cenar a un nuevo restaurante, o has una visita sorpresa a tus padres o a algún familiar que hace tiempo no ves…

Busca Nuevos Amigos: Existen muchos lugares en donde conocer gente, ferias de todo tipo, restaurantes, o amigo de un amigo, las posibilidades son infinitas…

Encuentra el lado bueno: Piensa en lo bueno o en lo positivo de este rompimiento, tal ves ya estas aprendiendo de tus errores o a no repetir patrones de relaciones anteriores.

Disculpa las acciones cometidas por ambos: Tanto si tu cometiste el error o tu Ex, eso ahora ya no tiene caso, por lo que debes de disculpar o perdonar y comenzar de nuevo por un futuro, sin sombras que opaquen tu bienestar.

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